Besoin d'un soutien psychologique?
Quand vient la fin d'un cycle, alors le temps du bilan arrive.
La fin d'un cycle, ce peut être le changement.
Dans la vie professionnelle.
Changement de poste avec une redéfinition du travail, une charge nouvelle, plus de responsabilités. Ou au contraire, moins de responsabilité, le sentiment de vivre une mise au placard, d'être inutile.
Un changement de salaire. Plus ou moins de reconnaissance.
Du harcèlement, des conflits avec la hiérarchie, les collègues.
Des frustrations, de la jalousie, de l'injustice, de la colère.
Dans la vie personnelle.
Une séparation, divorce, trahison, rupture, veuvage.
Un conflit, avec le conjoint, les enfants, la fratrie, les parents, la famille.
Le Deuil.
Toute situation de choix entraine un travail de deuil.
Le refus d'affronter la réalité, le déni
Les culpabilités, via le marchandage, la négociation, le fameux et si, si j'avais fait ceci, cela, ou si je n'avais pas dit ou fait ceci, cela.
La douleur, le chagrin, un sentiment de morcèlement, tout semble s'effondrer.
La colère, le rejet, l'abandon, le "qu'est-ce que j'ai bien pu faire pour mériter ça?".
Toutes ces remises en question d'une situation bouleversante, va conduire à une acceptation, et à une relance de l'énergie psychique, de toute la motivation à être, à s'engager sur un nouveau projet de vie.
Parfois ce bilan nécessite une prise en charge par un thérapeute.
La psychothérapie est alors un moyen de se remettre en route plus vite et plus efficacement.
