L'état hypnotique est un état naturel, que tout être humain connait et expérimente quotidiennement !
A chaque fois que l'on se sent en pilotage automatique (au volant par exemple) on est en état hypnotique, en état de conscience modifiée, en transe hypnotique.
Cet espace psychique est un espace de détente, de connection avec soi. C'est un sas de sécurité. Un havre de paix, une harmonie , tout est calme et apaisant.
Cet état de conscience modifiée permet de se libérer des tensions et des blocages. Cela permet de travailler sur l'inconscient.
Le praticien en hypnothérapie induit cet état d'hypnose chez son patient afin que celui-ci se libère de ses croyances limitantes, de ses émotions pénibles et négatives.
Rien ne sera fait à l'encontre de la volonté du patient car le patient reste conscient tout au long de la séance. Ce n'est pas de l'hypnose de rue ou de théâtre.
L'hypnose favorise le bien être et la capacité à trouver ses propres solutions.
Le déroulement d'une séance d'hypnose est rassurant et tranquile, dans un état d'esprit positif, dynamique et bienveillant:
Un temps de dialogue pendant lequel l'hypnothérapeute écoute la demande, comprend le problème ; un moment où le psy définit l'angle de travail le plus approprié.
Les objectifs à atteindre sont clarifiés et expliqués.
C'est le patient qui verbalise l'objectif (arrêt du tabac, trouble des conduites alimentaires: hyperphagies, boulimies, insomnie, anxiété, conflits ).
Ce partage permet d'évaluer les modalités selon lesquelles l'hypnothérapie a toutes les chances de s'avérer efficace.
La séance se termine par une expérience de transe hypnotique, pour se rendre compte des bienfaits de cette expérience nouvelle.
Le travail réel se fait généralement sur la deuxième séance. Chaque cas est spécifique et demande une prise en charge adaptée et efficace.
L'hypnose fait partie des thérapies brèves.
Globalement l'hypnose est efficace pour soulager les psychosomatismes, pour gagner en confiance en soi et pour modifier les mauvaises habitudes.
L'hypnose est aussi un outil qui a sa place dans une séance de psychanalyse, on parle alors d'hypno analyse, cela permet d'accompagner les moments où la parole est devenue difficile, voire impossible.
L'hypno analyse est gage d'un travail sur tous les plans de conscience, seul un analyste certifié psychanalyste peut prétendre pratiquer l'hypno analyse
En tant qu'hypno thérapeute didacticienne, je peux vous apprendre l'auto hypnose, qui à mon sens, permet de retrouver à tous moments l'état de calme des séances.