Catherine Duval
Psychanalyste à proximité d'Avignon
Catherine Duval
Psychanalyste à proximité d'Avignon

Solitude et friend zone


Qu'est-ce que le friend zone?

Cet anglicisme désigne une situation sociale univoque, c'est à dire que le désir de lien social entre deux personnes est à sens unique. Ce désir est la plupart du temps un désir amoureux et/ou sexuel pour une personne qui ne souhaite entretenir qu'une relation amicale/ ou sociale.

C'est un amour non partagé mais celui qui n'aime pas d'amour l'autre va maintenir un espoir, un faux espoir. 

Pourquoi c'est négatif?

Parce que personne n'aime être assignée d'office à une place qu'il ou elle elle n'a pas choisi d'occuper soi même!

C'est faire comprendre à ce/cette pseudo ami(e) que vous l'aimez d'amour, mais vous êtes obligé(e) de constater qu'il / elle vous maintient dans la friend zone.

Celui qui place l'autre dans la friend zone y retrouve des bénéfices. C'est entre la manipulation et la perversion. Rien n'est rendu clair, car il se charge bien de souffler le chaud et le froid.

Pourquoi on se retrouve friend zoné(e)?

  • Cela correspond à un fort besoin d'être aimé(e) et d'être reconnu(e).
  • Une grande peur d'être abandonné(e).
  • Un grand manque de confiance en soi.
  • Une faille narcissique.
  • Un effondrement narcissique ou/et traumatique.

En réalité? Pourquoi vous êtes dans la friendzone?

  • Vous ne savez pas dire NON vous êtes gentil, trop.
  • Vous êtes toujours d'accord avec ce qu'on vous dit ou demande. Vous êtes serviable. Ok c'est une qualité humaine, mais vous vous laissez déborder même quand ça ne vous arrange pas voire même quand ça vous met en péril. 
  • Vous êtes influençable.
  • Vous redoutez les conflits.
  • Vous n'osez pas séduire et préférez rester sur une ambiance amicale et pas romantique. Encore moins sexuelle. 
  • Vous ne vous aimez pas et préférez suivre les autres.
  • Vous êtes très exigeant envers vous même.
  • Vous ne vous connaissez pas vous même!

Les signes à repérer pour en sortir

II/ elle n'hésite pas à vous confier son attirance amoureuse/ ou sexuelle pour d'autres personnes. Ne soyez pas son/sa confident(e), ou psy.

Un être cher/ami qui veut plus ne sera pas ambigu. Donc il sera clair et vous sentirez que vous devez sortir de cette amitié si votre éprouvé est amoureux. Il ou elle le comprendra.

Si cette personne vous maintient dans des doutes et interrogations, ce n'est tout simplement pas la bonne personne pour vous, surtout si en plus de souffler le chaud et le froid , il ou elle vous ghost

Essayez de voir vos limites. Etes vous à l'origine de cette descente dans la friendzone?

Avez vous des croyances limitantes, un fort manque d'estime de soi.

Il est primordiale de sortir de sa zone de confort, oser se révéler clairement à l'autre et être ouvert au flirt, au romantisme.

Osez montrer à quel point vous êtes vous, vous êtes un trésor pour ceux que vous aimez.

Un psy pourra vous aider à construire ce chemin de l'estime de soi et le dosage des limites dans la construction de l'amour et du couple.

Sortir des schémas répétitifs, des dépendances affectives et des peurs de l'abandon, de la perte et du rejet.


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