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Retrouver la confiance en soi

La confiance en soi est la nécessaire condition à la réussite et au bien être

 

 

                          La confiance en soi est la nécessaire condition à la réussite et au bien être.

Un sentiment que tout va toujours mal et que, de toute façon les choses sont répétitives (compulsions de répétition), sont de plus en plus lourdes à supporter, voire insupportables ce qui conduit l'individu à se sentir enfermé dans un cercle vicieux douloureux.

Parfois, ce sentiment d'échec est accompagné de nombreux symptômes physiques rajoutant une sensation diffuse de malaise et un frein de plus vers le développement personnel. Cela va de la migraine du week end, aux maux de ventre, à l'angoisse en passant par le stress et l'attaque de panique.

Une thérapie de soutien va permettre la sortie de ces cercles vicieux, d'en comprendre les rouages et d'analyser les mécanismes de défense qui sont à l'origine de ces blocages:

 

  1. Dans le cadre d'un harcelement
  2. D'une phobie scolaire
  3. D'un refus d'autorité
  4. D'un blocage émotionnel en situation d'épreuves : scolaires ou professionnelles
  5. D'une communication impossible ou réduite : à l'école, au travail, en famille, en couple
  6. D'une timidité excessive
  7. D'une colère perpétuelle ou l'agressivité contre soi ou contre les autres génère beaucoup de culpabilité

 

Bien des domaines de la vie de tous les jours sont soumis à cette sensation d'être bien en confiance ou pas et il est donc très bénéfique de se connaitre et de reconnaitre ses propres limites.

La thérapie est un chemin vers la connaissance de soi, vers la rassurance et la sécurité affective de base indispensable à la confiance en soi.

Plusieurs outils sont utilisables pour donner confiance en soi: l'hypnose, l'art thérapie et la psychanalyse ; le choix se fera au cas par cas en fonction des problèmes.

 

 

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